Dit programma is perfect voor vrouwen tussen de 18 en 55 jaar. Met simpele hulpmiddelen start je jouw reis naar een fitter leven!
De oefeningen zijn kort maar krachtig, ideaal om in je routine op te nemen en stap voor stap vooruitgang te boeken. Blijf gefocust en geniet van elke sessie!

Verbeter je zelfvertrouwen met een effectieve thuisworkout van slechts 6 oefeningen.
Bouw spierkracht op met minimale materialen en korte, krachtige sessies.
Geniet van een flexibele training zonder de deur uit te hoeven, perfect voor drukke schema's.

Begin met afvallen en vergroot je zelfvertrouwen vanuit huis.

Volg een gestructureerd programma met duidelijke instructies en herhalingen.

Behaal resultaten, voel je sterker en blijf gemotiveerd tijdens het proces.